شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ

همزمان با گرامیداشت هفته سلامت، مجموعه‌ای از کلاس‌های آموزشی مهارت‌های زندگی با محوریت تاب‌آوری با حضور و تدریس کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت برگزار شد.در این برنامه آموزشی، کارشناسان سلامت روان با هدف ارتقای آگاهی عمومی و تقویت توانمندی‌های فردی و اجتماعی، به تشریح مفهوم تاب‌آوری، اهمیت آن در مواجهه با فشارهای روانی و نقش آن در حفظ سلامت روان پرداختند. در این جلسات، شرکت‌کنندگان با شیوه‌های علمی و کاربردی برای افزایش تاب‌آوری در شرایط مختلف زندگی، مدیریت استرس، کنترل هیجانات، حل مسئله و سازگاری بهتر با چالش‌ها آشنا شدند.کارشناسان سلامت روان همچنین ضمن ارائه آموزش‌های لازم، بر ضرورت یادگیری مهارت‌های زندگی به عنوان یکی از مؤلفه‌های اصلی سلامت روان تأکید کردند و راهکارهایی همچون تقویت ارتباط مؤثر، خودآگاهی، مثبت‌اندیشی، حمایت اجتماعی و توجه به سبک زندگی سالم را از جمله عوامل مؤثر در افزایش تاب‌آوری عنوان کردند.در ادامه این کلاس‌ها، پرسش و پاسخ میان شرکت‌کنندگان و کارشناسان برگزار شد و حاضران نیز فرصت یافتند تا دغدغه‌ها، پرسش‌ها و تجربیات خود را در زمینه مواجهه با مشکلات روزمره مطرح کنند. این بخش از برنامه با استقبال خوبی همراه بود و زمینه‌ای برای تبادل تجربه و یادگیری بیشتر فراهم کرد.